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メタボダイエット事典「冬は夏に比べて痩せやすい」

冬は夏に比べて痩せやすい

冬は夏に比べて痩せやすい状態

◎基礎代謝の働きは体温調節にも関わりがある
★夏は体温を上げなくても大丈夫なので、あまりエネルギーを使う必要がない
★冬は寒いので体が冷えないようにエネルギーを使って体温をあげようとするので、基礎代謝が高くなる

◎夏は基礎代謝が低くて冬は基礎代謝が高くなる
★基礎代謝が高い状態は痩せやすい状態

寒くなる季節こそ、食習慣などの改善に努める事でダイエットの成果が現れやすい

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